Test: Czy jesteś uzależniony od nowych technologii
[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]
TEST:
- Nie wyobrażam sobie dnia bez korzystania z komputera.
- Każdy dzień zaczynam od sprawdzenia poczty elektronicznej, wieści od znajomych na moim profilu jednego lub kilku serwisów społecznościowych itp.
- Gry komputerowe pomagają mi najlepiej się odprężyć.
- Spędzam znaczną część wolnego czasu na surfowaniu po Internecie bez celu.
- Jeśli z jakiegoś powodu nie mogę skorzystać z komputera, a wcześniej to zaplanowałem(-am), wpadam w złość, a niekiedy wręcz w furię.
- Przed zaśnięciem często rozmyślam o tym, co następnego dnia będę robić na komputerze lub w Internecie.
- Z reguły wolę spędzać czas przed komputerem niż spotkać się ze znajomymi.
- Zamiast rozmawiać face to face, wolę spotkać się z osobą na czacie lub porozmawiać za pomocą komunikatora internetowego.
- Mam trudności w relacjach z ludźmi – dużo łatwiej nawiązywać mi je poprzez komputer/Internet.
- Spędzam przed komputerem przynajmniej połowę wolnego czasu każdego dnia.
- Trudno mi mówić o swoich uczuciach – łatwiej jest mi je wyrazić w formie elektronicznej.
- Zdarza mi się spędzić przed komputerem całą noc, pomimo iż nie mam na nim nic pilnego do zrobienia.
- Często boli mnie kręgosłup, głowa, oczy i doświadczam innych dolegliwości fizycznych, będących wynikiem korzystania z komputera, ale mimo to, trudno mi z niego zrezygnować.
- Cierpię na bezsenność i często jestem rozdrażniony(-a).
- Gdybym nie miał(-a) możliwości korzystania z komputera przez dłuższy okres czasu, obawiam się, że popadłbym(-abym) w depresję.
- Ilość czasu, jaką spędzam obecnie przed komputerem, jest znacznie dłuższa niż kilka miesięcy temu i systematycznie, chociaż powoli się wydłuża.
Za każdą twierdzącą odpowiedź otrzymujesz 1 pkt, za każdą przeczącą odpowiedź- 0 pkt.
16-13 punktów – UZALEŻNIENIE
12-9 punktów – ŚREDNIE UZALEŻNIENIA
8-4 punkty – RYZYKO UZALEŻNIENIE
3-0 punktów – BRAK UZALEŻNIENIA
[/vc_column_text][vc_separator color=”grey”][/vc_column][/vc_row]
